دوشنبه هر هفته ساعت 17
ولنجک
محدود
رایگان
💥گام به گام تا حرفه‌ای شدن… 💪💪💪
🔴 هر دوشنبه منتظر حضور سبزتان هستیم
ساعت👈 17 الی 21:30 شب
❌❌ لطفا ده دقیقه به ساعت 17 عصر در محل حضور داشته باشید.
🔺️بسیار مفید برای برنامه‌های آخر هفته
🔺️آمادگی جسمانی
🔺️تقویت عضلات برای جلوگیری از فشار به زانو
🔺️آموزش اصول اولیه کوهنوردی
🔺️آشنایی با فضای کوهستان
🔺️تقویت ریه، شش‌ها و قلب
🔺️تجربه همنوردی با باشگاه حرفه‌ای کوهنوردی
در محیطی امن و کاملا دوستانه💚🍀
🍀شرکت برای عموم علاقه‌مندان آزاد و رایگان می‌باشد🍀
❌لطفا کلیه اصول بهداشتی را رعایت بفرمایید…
🔴 ملزومات برنامه:
کفش کوهپیمایی، کلاه گرم، کوله کوچک، یک جفت باتوم اگر دارید، کاپشن، یک میان وعده یا ساندویچ، میوه و تنقلات مانند: خرما، کشمش… به دلخواه
📌🌏 محل قرار :
تهران، ولنجک، مجموعه ورزشی توچال، بعد از پارکینگ و عبور از گیت ورودی، ابتدای جاده سلامتی، باشگاه همنوردان پایتخت
تلفن تماس ضروری آقای جلیلی:
09361491153
🔴 #باشگاه_کوهنوردی_همنوردان_پایتخت
🆔 @hamnavardanepaytakht
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.